Массажная терапия

Родиной массажа признается Китай. Время возникновения – свыше 3 тыс. лет назад. Сегодня практикующие медики Поднебесной едины во мнении: массаж облегчает симптомы чувства отчуждения посредством высвобождения гормонов, благодаря которым контролируется связь между людьми. Следовательно, он должен восприниматься и средством, способствующим облегчению боли физического происхождения, и инструментом, способным успокаивающе влиять на разум и повышать настроение.

Терапевтические принципы

Под массажем понимаются комплексные манипуляции, воздействующие на мускулатуру человека посредством трения и растяжения. Подобные приемы позволяют избавиться от напряжения, способствуют притоку крови и расслаблению, повышают эластичность тканей, которые, из-за жесткости, могут быть основанием болезненных ощущений, двигательных ограничений и воспалений.

Массажную терапию не следует воспринимать как панацею или универсальное лекарственное средство. Однако благодаря правильному ее использованию на физическом уровне удается контролировать симптомы различных заболеваний. Массаж для людей в депрессивном состоянии позволяет снизить интенсивность болевых ощущений в области спины, суставов и мышц, а также избавиться от симптомов апатии, ощущений усталости и бессонницы.

Массаж представляется разнообразием стилей и форм. Ниже предлагается перечень видов, чаще других используемых специалистами разных стран:

Массаж, носящий название «Шведский», распространен благодаря своей щадящей методике воздействия на мышцы гладящими круговыми движениями.

Массаж с ароматическими маслами, выбираемыми в зависимости от индивидуальных потребностей человека. Аромотерапия помогает справляться со стрессами и дает импульс активации жизненных сил.

Массаж тканей, называемый «глубоким», применяется для расслабления напряженных мышц. Воздействие ориентировано на мышцы и соединительные ткани, располагаемые в непосредственной близости к костям. К примеру, в основе методики Шиацу принципы точного и интенсивного давления на определенные точки на теле без применения игл.

Массаж с горячими камнями – вариант проведения расслабляющих SPA-процедур. Материал, соприкасающийся с телом человека – плоские камни, разогреваемые и размещаемые в соответствии с необходимостью снять мышечное напряжение. Положительный эффект достигается и благодаря правильным надавливающим действиям на камни и тело опытными массажистами.

Кресло для массажа – оборудование высокотехнологичное, обладает сложной электроникой, что позволяет проводить процедуры без участия профессионального массажиста. Массажное кресло Fujiiryoki EC-3800 обладает большим количеством программ и режимов. Результативный сеанс проводится в рамках 10-15 минут. Производители разрабатывают и реализуют обширный модельный ряд кресел, способный удовлетворить любого пользователя, задавшегося целью подобрать устройство для себя. Разработаны образцы и для реализации масштабных коммерческих целей.

Рефлексотерапия – разновидность массажа, в центре внимания которого нижние конечности человека. Специалист воздействует на линии на ногах, которые, по представлению восточных целителей, являются отражением положения органов и систем человеческого организма.

Сильные стороны лечебных процедур

При правильно проведенном массаже наступает немедленное облегчение. Манипуляции безопасны, расслабляют и успокаивают с первых минут сеанса.

Слабые стороны массажа

Терапия обладает кратковременным положительным эффектом и не признается панацеей при лечении депрессий. Примеры депрессий, носящих тяжелый характер, доказывают неспособность массажной терапии найти решения основных проблем, которые могли бы привести к устойчивым результатам.

Экспертная точка зрения

В качестве эксперта рассматриваемой проблематики выступает Мейсон Тернер – доктор из Сан-Франциско, ведущий специалист области психиатрии в университете KaiserPermanente. Он утверждает, что помощь массажа в случаях депрессивных состояний заключается в снижении напряжения мышц и повышении общих показателей физического здоровья. В соответствии с экспертным мнением, человеческому организму, стремящемуся расслабиться физически и умственно, требуется помощь. Благодаря массажу можно попытаться объединить тело и сознание. В результате удачной попытки человек ощутит улучшение общего состояния, что позволит ему справиться с проявлениями стресса. Тернер считает, что инструменты, позволяющие объединить тело и сознание, могут быть признаны полезными.

Вернуться к списку статей