Массажное кресло: противопоказания

Вы прошли курс аппаратного массажа, а после ощутили болевые ощущения в мышцах спинного и поясничного отдела? Возможно, вы переусердствовали с подобными процедурами. Может ли массажное кресло принести серьезный вред спине?

На начальном этапе прохождения аппаратной терапии в ваших тканях и мускулах могут образовываться микроразрывы за счет надавливания и других массажных приемов. Данная ситуация подобна той, когда вы поднимаете тяжелые предметы без должной физической подготовки. Мускулатура не привыкла испытывать сильное воздействие, а это в свою очередь, стресс для организма.

В таком случае болевые ощущения должны постепенно исчезнуть в течение нескольких суток, пока тело не привыкнет. Если боль не проходит, обязательно идите в больницу. После сеанса аппаратного массажа позвоночная грыжа или защемленный нерв могут проявить себя в большей степени.

Несильная болезненность мышц является нормальной реакцией на стресс, когда ткани немного воспаляются. Такой процесс — это защита организма, после жесткости и боли наступает период восстановления тканей. Так же происходит и у бодибилдеров, когда развитие тела является следствием больших нагрузок. В итоге ваш организм приспособится к воздействию массажного кресла, тогда вы перестанете испытывать неприятные ощущения.

Используйте массажное кресло без фанатизма, плавно увеличивая время и силу процедур.

В ряде случаев у пользователей кресла на коже возникают кровоподтеки. Иногда манипуляции в любом виде массажа(особенно глубоком) могут быть причиной появления синяков. Но особенно этому подвержены люди, чьи ткани сильно чувствительны. Склонность к образованию ушибов может меняться по причине приема некоторых лекарств или из-за возрастных изменений.

При сильных болевых ощущениях приложите холодный предмет к месту кровоподтека или отдохните. В крайнем случае примите обезболивающий препарат, например, ибупрофен.

Если у вас болит спина, то вы вполне могли заинтересоваться приобретением массажного кресла для устранения дискомфорта. Но для начала следует разобраться, следствием чего является боль в спинной зоне. Поскольку она может быть вызвана как обычной мышечной напряженностью, так и более серьезными явлениями. Массажное кресло помогает расслабить напряженные участки на теле. Однако если спиной отдел болит из-за поврежденных позвонков и смещенных дисков, вы должны сходить на консультацию к доктору перед аппаратной терапией. Ведь массаж может не принести эффекта или вовсе навредить здоровью за счет дополнительного негативного воздействия на травмированные зоны.

Устранение дискомфорта в спине с помощью кресла

Используйте массажное кресло каждый день для достижения должного эффекта. На начальном этапе продолжительность каждой процедуры не должна превышать 20 минут, но через 7-10 дней можно поэтапно увеличивать время, тогда вы избежите чрезмерной болезненности. Следите за реакцией вашего тела на увеличение нагрузки. Когда мышечная масса разминается, в организме накапливается молочная кислота. Для устранения нежелательного процесса следует пить много жидкости.

Кроме наличия различных массажных режимов у кресла регулируется наклон спинки, вместе с «нулевой гравитацией» это поможет вам быть максимально расслабленным во время массажа. Ведь вы сможете принять именно то положение, которое комфортно для вас. Данные функции также гарантируют равномерное распределение вашего веса по поверхности аппарата с роликами, сохраняя при этом выбранную силу манипуляций. После массажа ваши мускулы разогреты, поэтому полезно будет сделать растяжку мышц спинного отдела.

Массажное кресло Fujiiryoki EC-3800 растягивает и расслабляет мышцы спины, помогая избавиться от боли. Кроме того, аппарат оказывает благотворное действие на нервную систему за счет образования эндорфинов, что в свою очередь вызывает эйфорию и полный релакс. Аппаратный массаж спины — это удовольствие и польза для здоровья. Однако перед использованием кресла необходимо проконсультироваться с доктором по поводу возможных противопоказаний.

Вернуться к списку статей